Романтический форум

Объявление

Значки:

- нет новых сообщений, - есть новые сообщения, - важная тема, - тема закрыта, - тема перемещена




В связи с изменением дизайна возможны некоторые неполадки в отображении форума. Просим сообщать о них администрации в личном письме.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Романтический форум » Интересные статьи » О счастье =)


О счастье =)

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Что такое счастье?

Свернутый текст

У людей очень разное понимание счастья. Для одних это быть в отношениях с любимым, для других уметь противостоять ударам судьбы. В тоже время исследования показали, что есть определенные общие черты среди счастливых людей – и это, вполне может быть, совсем не то, что вы думали.
Что делает счастливых людей счастливыми?

Часто люди представляют, что людей делает счастливыми деньги, физическая привлекательность, социальный статус или большая, обставленная квартира. Или то, что человек от рождения наделен счастьем или удачей и счастье для него предопределено.

Исследование американских психологов показывает, что есть много переменных, которые делают намного больший вклад в счастье, чем внешние и поверхностные факторы.

Это не означает, что, если у Вас есть много денег, то Вы не будете счастливы, или что наличие большого количества денег плохо, это только означает, что другие факторы более важны в определении счастья. А частые упоминания о связи между статусом/доходами/работой и счастьем существуют только для тех, кто живет ниже черты бедности и/или кто является безработным.
Уравнение Счастья

Уравнение счастья было предложено Американским психологом Мартином Селигманом, оно учитывает несколько факторов, которые способствуют нашему счастью:

Сч = Г + С + К

Сч = Счастье
Г = Генетика (приблизительно 50 %)
С = Среда, обстановка (8-15 %)
К = Добровольный Контроль - (прошлое, настоящее, будущее)

Это все выглядит очень научным, и фактически основано на результатах исследования, но может быть объяснено весьма просто:

Генетика - Существует ряд доказательств, подтверждающих, что все мы родились с определенным “приданным” для счастья, которое определяется нашими генами. Эта величина изменяется только немного со временем, если вообще изменяется. И она способствует приблизительно 50 % нашего уровня счастья.

Так что, даже если произойдет что-то резкое, к примеру, вы выиграете в лотерею, или расстанетесь с вашим любимым человеком, в течение года или около того (в зависимости от ситуации) ваш уровень счастья вернется к своей исходной точке.

Среда, обстановка - есть также некоторые факты и исследования, чтобы предположить, что условия среды, в которых мы живем, влияют на наш уровень счастья. Далеко не всегда и не все могут контролировать эти условия (например, мы не все из нас живут в особняках и ездят на работу на своих автомобилях). Исследования предполагают, однако, что это составляет только приблизительно 8-15% от нашего уровня счастья, что является достаточно небольшим процентом.

Добровольный Контроль - Этот третий фактор - самый важный фактор в уравнении, потому что вы можете управлять им, и как следствие, влиять на уровень вашего счастья. Он включает в себя все аспекты вашей жизни, на которые у вас есть сравнительно высокая степень контроля, в том числе ваши мысли и действия. Это ваше отношение, как Вы хотите думать и действовать в прошлом, настоящем, и будущем, и, кажется, оказывает весьма существенное влияние на то, насколько ВЫ счастливый - если Вы посчитаете, то увидите, что влияние этого фактора может достигать 42%!

    * Прошлое - думая о прошлом, люди, которые являются более счастливыми, думают о приятных и счастливых моментах, вместо того, чтобы сосредоточиваться на негативе. Они благодарны, и не думают, что прошлое определит то, что случится у них в будущем.
    * Будущее - Когда дело доходит до размышления о будущем, счастливые люди являются оптимистами – они представляют свою жизнь на оптимистичный лад, но, не уходя в мечты, оставаясь в реалистичной картине мира. Но, главное, если у них не получится то, что они задумывали, счастливые люди точно знают, что это не конец света и жизнь продолжается.
    * Настоящее - То, как вы думаете и действуете в настоящее время также имеет важное значение в определении того, насколько вы счастливы. Это могут быть простые вещи, такие, как умение получать удовольствие от жизни и от вашего окружения, значимые для вас отношения, и, как мы реагируем на события в жизни, хорошие и плохие.

Так, Вы можете видеть из этого уравнения, Вы действительно имеете некоторый контроль над своим счастьем. Даже притом, что определенная пропорция Вашего счастья находится вне Вашего контроля, и определена генетикой и обстоятельствами жизни (которыми Вы можете управлять только до некоторой степени), Вы можете увеличить Ваш уровень счастья, сосредотачиваясь на тех областях Вашей жизни, которой Вы можете управлять.

Отредактировано PozitLove (2009-02-03 18:59:34)

0

2

Разговор о счастье

Свернутый текст

Поговорим о счастье. Какое оно на самом деле? И где его искать? Как поймать за хвост эту неуловимую Синюю Птицу? На любой праздник вам желают счастья. Любая рекламная продукция предлагает вам множество способов обрести счастье. и сами вы, вероятно, стремитесь к запомнившемуся вам однажды переживанию благополучия и комфорта, которое можете обозначить для себя как счастье. Поскольку такое переживание однажды вам было доступно, то желая его повторить, вы начинаете искать пути его получения вновь. Так возникает начало цикла-контакта с окружающим вас миром.

Вначале вы чувствуете, что на фоне полного удовлетворения, на некоей нулевой точке, когда вы как бы спите и все у вас в порядке, и поэтому не требуется никакой активности, вдруг возникает смутное беспокойство. Это сигнал о том, что ваш организм в широком смысле (и тело, и душа, и мысли) испытывает либо недостаток в чем-то, либо переизбыток чего-то. По мере роста недостатка-избытка четче проявляется и возрастает недовольство, беспокойное ощущение, что что-то не так. И вдруг вам полностью удается осознать, чего же именно вы хотите.

Внимание, именно с момента появления у вас какой-либо потребности вы теряете ощущение счастья. В этом же моменте появления новой потребности вы продолжаете развивать жизнь в себе и вокруг вас. Помните шутки про рай, что там так хорошо, так блаженно, что смертельно скучно. Классики разных эпох неоднократно в своих произведениях описывали состояние счастья и покоя как нересурсное для творческой активности, как губительное для любых дел, как тормозящее и деградирующее начало. Ну, а любовь, как известно, заканчивалась во всех фильмах счастливым happy end-ом - воссоединением или браком. А дальше что? - Да так, ничего интересного…

Поэтому вопрос - существует ли счастливая жизнь? - всегда будет актуальным, риторическим, вечным и неразрешимым. Но к счастью по-прежнему стремятся все. И его действительно можно ощутить в момент достижения своей цели, пока этот момент еще не застыл и не умер в статике, и пока новая потребность не спугнула безмятежность новым приступом тревоги и неудовлетворенного голода. Итак, если представить цикл контакта с миром в виде круга, то точка возникновения потребности и точка окончания удовлетворения потребности при своем столкновении на короткое время и являются местом счастья.

Как же происходит нормальный цикл контакта? Осознавание потребности, того, без чего мы не можем быть счастливы теперь, является пре-контактом. Далее происходит ориентировка во внешней среде: поиск объектов и способов удовлетворения этой потребности, того, что может восстановить у вас ощущение счастья и каким именно образом вы можете это добыть. Это стадия контактирования. Затем вы переходите непосредственно к действию (приобретение чего-либо или избавление от чего-либо) - это и есть финальный контакт с реальностью. В этот момент люди обычно жалуются, что цель, к которой они шли так долго, не принесла того счастья, к которому они стремились, что нет удовлетворения от получения результата и т.д. Это правда. На этой стадии нет счастья, потому что его необходимо еще суметь ощутить. Удовлетворение и всякое приятное ощущение наступает в последующей стадии - пост-контакта. Здесь и блаженная усталость, и чувство выполненного долга, и понимание содеянного, и гордость, и ценность, и вкус - все то, ради чего…

К сожалению, люди склонны зачастую лишать себя не только самого счастья, но даже путей его достижения. Так происходит нарушение нормального цикла контакта с миром по поводу удовлетворения своих потребностей. И на смену естественному ходу вещей приходят замены, суррогаты, всякие псевдо! В результате человек не получает того, чего желает, но ему кажется, что он все для этого делает. Ибо энергии он тратит много и что-то все-таки делает (что-то берет, что-то запихивает в себя, что-то отдает).

И тут "на помощь" современному человеку приходит, например, реклама. Целый мир рекламы оказывает ему поистине "медвежью услугу". Сама по себе реклама призвана лишь сориентировать человека в способах и средствах удовлетворения его потребностей. Однако благодаря своей чрезмерности, навязчивости, агрессивной повсеместности часто и практически неминуемо реклама осуществляет настоящую экспансию в отношении потребностей человека.1 В результате людям кажется, что они хотят того, что предлагается рекламой (это не только продукты и товары, это также социально одобряемые формы отдыха, развлечения, виды образования, способы общения и даже стандарты любви и секса). Но это есть лишь псевдопотребность. И тогда все движется по заведомо ложному пути. А затраченные силы не получают компенсации, удовлетворения.

Еще одной ловушкой рекламы является создание скоропостижного удовлетворения, так называемого легкого "кайфа". По сути, это настоящий механизм формирования зависимости. И он ничем технически не отличается от "тяги" наркозависимых, от запоя алкоголиков. Выглядит такой псевдоконтакт примерно так: неудовлетворенность и смутное желание чего-то подменяется "искусственными блюдами" рекламы, как неким готовым "знанием, как с этим справиться". И остается только употребить. Как видите, нет ни поиска, ни осознавания самой потребности, ни выбора средств и объектов. Ведь на все это уходит много времени. А жизнь стремительно ускоряется. И чтобы везде успеть, добиться быстрее результатов, заработать больше денег и т.д. … приходится жертвовать своим счастьем. Приходится удовлетворяться счастьем не своим. И это становится в результате собственным не-счастьем!

Печальные последствия такой гонки и таких подмен заключаются не только в ощущении хронической неудовлетворенности и отсутствия чувства счастья. Настоящей бедой является круговорот такого образа жизни. Точно так же, как движется по кругу нормальный цикл контакта, где все равно лишь "на миг" удается быть счастливым, точно так же по кругу тянется зависимость псевдоконтакта. И этот замкнутый круг обеспечивается настоящей темнотой неосознанности. Человеку не только трудно выйти из зависимости, он зачастую даже не успевает этого захотеть, потому что просто "не ведает, что творит". Сигналом же о том, что в жизни с тобой происходит что-то не так, обычно являются уже явные признаки отчаяния и безнадежности, как плоды длительной и привычной депрессии и фрустрации. И единственным способом выбраться из темной ночи зависимости являются периодические паузы, остановки, замедления как признаки осознавания. Остается найти себя между ночью и рассветом, между процессом и результатом, между стремлением и миросозерцанием.

Счастье не постоянно, но возможно, если у вас на него найдется время!

0

3

Женское счастье. Какое оно?

Свернутый текст

Вряд ли есть определённые критерии женского счастья. И здесь можно привести дежурную фразу о том, что счастье у каждого своё. Да, так оно и есть. Современная жизнь давно уже дала женщине выбор – посвятить себя мужу и детям или служению науке, искусству, литературе, работе. И то, и другое – хорошо и правильно, даёт удовлетворение и осознание того, что жизнь проходит не зря.

Уже начиная с 15-16 лет у девушки зарождается потребность быть счастливой - потребность в том, чтобы её кто-то любил не так, как мама и папа, а именно как женщину. Мы с завистью смотрим вслед подружке, гуляющей под ручку с парнем, и страстно желаем быть на её месте. Не в силах дождаться суженого мы начинаем придумывать себе романтические отношения и выплёскиваем бурю накопившихся эмоций в толстую клетчатую тетрадь, именуемую дневником.

Что нам надо для счастья в этот момент? Только чтобы появился он. Для того чтобы нам было кого любить и было от кого принимать любовь. Потом нам всем надо замуж. Подружки и родственницы уже обзавелись семьями, а некоторые даже детьми, и нам тоже хочется. Мы желаем обрести некий социальный статус, который для других и для себя самой означал бы только одно: «Я не хуже других. Я тоже могу выйти замуж и создать семью».

И только потом, когда уже всё это есть, есть муж, дети, а также всё, что при этом полагается – свекровь, кошка и собака, мы начинаем по-настоящему задумываться о счастье, вспоминая фразу из известного фильма: «Счастье - это когда тебя понимают». И действительно, всё, что мы имеем на этот момент, – это только то, что нужно для счастья, а будем ли мы при этом считать себя счастливыми - это ещё вопрос.

От чего может зависеть наше ощущение счастья? Конечно, от любимого мужчины.
От того, как часто мы ощущаем его заботу о себе, от его простых слов «спасибо, дорогая, всё было очень вкусно» или «пойди отдохни, я сам всё сделаю». Женщине нужно не так уж много - 2-3 ласковых слова, чтобы расцвести и расправить свои лепестки, как цветок после дождя.

Для счастья нам нужны дети. Для того чтобы радоваться каждому их шагу, целовать на ночь их восхитительно пахнущие головки и от души смеяться над тем, как забавно они складывают фразы. Потом мы начинаем гордиться своими детьми, их спортивными достижениями или успехами в учёбе, мы плачем от радости, когда наши сын или дочь начинают чего-то добиваться в этой жизни. И эти слёзы – слёзы счастья.

Для счастья нужны деньги. Вряд ли найдётся женщина, которая может считать себя счастливой оттого, что у неё нет нарядов, хорошей косметики или возможности интересно проводить время. Деньги дают свободу, возможность знакомиться и познавать мир, путешествовать, изучать языки и, лёжа на песке, наслаждаться шумом накатывающейся средиземноморской волны. Или, взобравшись на самую крутую вершину, мчаться на лыжах по альпийскому склону, вдыхая свежий горный воздух. Счастье - это когда, перелистывая фотографии в альбоме, можно вспоминать, что ты была там-то и там-то, и любоваться собой, молодой и красивой.

Имея всё, что нужно для счастья, нужно ответить только на один вопрос: любишь ли ты всё, что имеешь? Хочешь ли ты продолжать в том же духе или видишь себя совсем в другом месте? Может быть, ты хочешь посвятить свою жизнь тому, чтобы создать лекарство от рака и вылечить всех, кто болеет? Может быть, ты желаешь в тишине писать книги, выплёскивая свою фантазию и наслаждаться своей причастностью к искусству? Рано или поздно мы все приходим к пониманию сути собственного счастья. А также и к тому, что жизнь быстротечна, и что приходится крутиться, чтобы всё успеть. В том числе, и чтобы быть счастливой.

0


Вы здесь » Романтический форум » Интересные статьи » О счастье =)


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно